あなたはなぜ痩せたいの？

2011.08.18

あなたはなぜ痩せたいと思ったのでしょうか。まさか、友達がダイエットをはじめたから私もやりたくなった、なんて人はいませんよね。この程度の動機では、到底成功できないことを断言します。ダイエットの成功において、何よりも大切なのは、強い強い動機です。その、絶対的な理由にすべてがかかっています。一流のプロボクサーや競馬騎手、モデルたちが、絶対にウエイト・コントロールに失敗しないのは、叩き込まれたプロ意識によるもの。私たちも同じ人間です。痩せたい理由を自分のなかではっきりさせれば、モチベーションの維持につながり、きっとゴールまでがんばり通せます。また、一朝一タには到達できないのがダイエットのつらいところ。途中、何度も何度もクライシスは起こります。そこで投げ出さずに踏みとどまるためにも、理由づけはどうしても必要なのです。ここでやめたら、すべてが台無しになってしまう……そう思えることは、ダイエット中の大きな力になるのです。